Relaciones Tóxicas y
Dependencia Emocional
Aprende a identificar y superar la dependencia emocional
Directo emitido
Adquiere el taller en diferido
Taller Relaciones Tóxicas y Dependencia Emocional
En este taller teórico-práctico tendremos la oportunidad de aprender a identificar las características más importantes de las relaciones tóxicas y cómo se vive la dependencia emocional. Además, también conoceremos las manipulaciones más frecuentes que se pueden dar en las relaciones, descubriremos cuál es tu estilo de
apego y cómo construir relaciones sanas.
¿Qué es una relación tóxica?
Las relaciones tóxicas se caracterizan porque el sentimiento más frecuente que se
experimenta es el sufrimiento y la sensación de sacrificio por estar con esa persona.
Además, son relaciones en las que existe malestar constante, montañas rusas emocionales, poca empatía, mala comunicación y dependencia emocional.
Síntomas dependencia Emocional
¿Cómo saber si este taller de dependencia emocional y relaciones tóxicas es para mi?
Este taller es para mi si...
- Mantengo una relación en la que siempre estamos discutiendo y no me siento en paz
- Siento que no puedo dejar una relación de pareja aunque me esté generando malestar
- Vivo las relaciones con miedo a que me dejen constantemente
- Intento evitar a toda costa relacionarme íntimamente porque “se que me van a fallar”
- Percibo conductas y manipulaciones tanto en mi como en mi pareja pero no podemos evitarlas
- Siempre tengo relaciones en las que “cuando estamos bien estamos muy bien y cuando estamos mal estamos muy mal”
La dependencia emocional en la pareja
¿Qué es la dependencia emocional?
La dependencia emocional en las relaciones de pareja se vive como la incapacidad de dejar a una persona aunque no nos haga feliz porque creemos que no podremos
funcionar sin esa relación. La dependencia puede nacer de necesidades emocionales no cubiertas que intentamos llenar con dicha relación y se mantiene a través del tipo de vínculo que establezca con la pareja, en este caso.
Relaciones Tóxicas
¿Qué veremos en el taller?
- ¿Cómo construir una relación sana?
- ¿Siento amor o enganche hacia mi pareja?
- ¿Qué son las relaciones tóxicas y cómo se viven?
- ¿Qué es el estilo de apego y qué tipo de apego tengo?
- ¿Cómo detecto si me están manipulando emocionalmente?
- ¿Qué es la dependencia emocional y cómo deshacernos de ella?
- ¿Por qué los mitos del amor romántico están afectando a mis relaciones?
- ¿Cómo viven las relaciones las personas con un tipo de apego determinado?
- ¿Cómo me afecta a mi autoestima una relación tóxica y la dependencia emocional?
- ¿Sé identificar mis red flags o las de mi pareja para que no afecten en nuestra relación?
¿Te gustaría inscribirte al taller de relaciones tóxicas y dependencia emocional?
¿Quién imparte este taller?
Estel, Psicóloga, sexóloga y terapeuta de pareja. Especializada en autoestima y gestión emocional.
Colaboradora del Centro de Psicología Online Mireia Muñoz.
¿Cuándo se realiza?
Directo Realizado
Disponible en diferido
¿Cómo puedo apuntarme?
Dale a "inscríbete en el taller", rellena tus datos y dale a enviar al formulario. Seguidamente, recibrás un correo electrónico con las instrucciones de uso y pago.
¿Qué incluye el curso?
Grabación de la clase que se podrá visionar durante un mes, power point y ejercicios prácticos.
* Inscripción por orden de llegada hasta agotar plazas.
¿Cómo se imparte?
Online
¿Cuánto dura?
2 horas
¿Importe?
30 € (IVA Incluido)
Taller Dependencia Emocional
Trabajar la dependencia emocional y saber qué hacer con las relaciones tóxicas:
Este taller va dirigido a personas adultas de todas las edades que quieran construir relaciones sanas, personas que se encuentren en una relación tóxica (o hayan estado en una), y quieran profundizar más en ellas.
☑ Entender qué es una relación tóxica y sus características principales
☑ Aprender a diferenciar una relación tóxica de una relación sana
☑ Identificar posibles manipulaciones emocionales dentro de tus relaciones
☑ Empezar a vincularte de una manera más tranquila
☑ Cuestionar los mitos del amor romántico y empezar a deshacerte de ellos
☑ Tener claras las red flags de tu relación de pareja
☑ Conocer tu estilo de apego y entender cómo vives tu relaciones
☑ Saber construir una relación sana que te genere confianza
Otras actitudes emocionales relacionadas con la dependencia emocional y las relaciones tóxicas:
¿Qué es el apego? ¿Cuántos tipos de apego hay?
El apego es la manera que tenemos de formar vínculos con otras personas. Según cómo hayamos establecido el vínculo con nuestras figuras de apego principales, en este caso la familia, tendremos una tendencia hacia un estilo de apego u otro. Es decir, el tipo de relación que hayamos tenido con nuestros padres o figuras de apego tendrán una gran influencia en nuestras relaciones adultas. Existen cuatro estilos de apego: el apego seguro, el ansioso, el evitativo y el desorganizado y cada uno de ellos
tiene una manera muy distinta de vivir las relaciones de pareja.
¿Qué son las red flags?
Las red flags son todo ese tipo de comportamientos, actitudes o manera de ser que no estás dispuesta a pasar por alto en una relación, sea del tipo que sea, porque no encaja con tus valores o creencias. Si no tenemos claras las red flags o no queremos verlas, seguramente pasaremos cosas por alto que en un futuro pasaran factura en nuestras relaciones.
